Check-in och kontakt
Check-in och kontakt
Hur håller vi kontakten under vår tid tillsammans?
Vi kommer att ha kontakt över WhatsApp. Där når du mig enkelt när du har frågor, behöver feedback på övningar i gymmet, funderar över maten eller har andra tankar. Jag finns med dig som ett stöd direkt i fickan!
Vad är en check-in och hur går det till?
Check-in är stunden på veckan då vi utvärderar veckan som gått. Har vi kommit närmare dina mål? Behöver vi ändra på något? Vad har fungerat bra och vad har varit utmanande?
Detta gör vi genom att du svarar på några frågor i förväg. Sedan får du personlig feedback från mig, antingen via en skräddarsydd video eller genom ett live-videosamtal om du föredrar det!